...

chodidla

Chôdza na boso / barefoot / padnuté klenby / plochonožie / vbočený palec / halux / diagnostika. Aké je riešenie?

 

Predtým ako sa pustíme do riešenia problematiky, si pozrite nasledovné video a otestujte vlastné chodidlá. Zistíte, nakoľko sa vás táto problematika týka:


 

 

Popis testov:

  • 1) dokážete ROZTIAHNUŤ prsty od seba tak, aby medzi nimi bola viditeľná medzera? 
    • DÔVOD: vďaka tejto schopnosti je ZÓNA stability, o ktorú sa chodidlo pri pohybe opiera, väčšia. 
  • 2) má KLENBA vášho chodidla viditeľné svaly? 
    • DÔVOD: tieto svaly priamo generujú silu pre palec, ktorý zohráva ústrednú úlohu vo funkčnosti chodidla. 
  • 3) ste schopný /-á kráčať rýchlo cez PÄTU v dlhej chodbe bez toho, aby ste dupal /-a? 
    • DÔVOD: ak dupete a je váš počuť, kroky sú neprirodzene dlhé a nepoužívate ZADOK, ani svaly spodného brucha, ani PALEC chodidla. 
  • 4) ste schopný /-á vytlačiť sa na konček PALCA keď stojíte na oboch nohách? 
    • DÔVOD: sila palca je definovaná silou klenby a tieto dve veci rozhodujú o geometrii chodidla (halux vs. plochá noha).
  • 5) pri výskoku na bedničku DUPETE alebo viete pristáť ako “mačička”? 
    • DÔVOD: senzorická vnímavosť chodidla je definovaná propriocepciou / polohopocitom, ktorý reguluje aj najjemnejšiu MOTORIKU chodidla. Rýchlejšia reakcia = zábrana ZRANENIAM a lepšie pohybové schopnosti. 
  • 6). ste schopný /-á udržať ROVNOVÁHU na bradielkach či už v stoji alebo v podrepe? 
    • DÔVOD: excelentné rovnovážne schopnosti a polohopocit potrebujú pre svoj výkon silný palec aj k,lenbu. 

 

Ak test nedopadol podľa vašich očakávaní, alebo sami máte padnuté klenby, vbočené palce (halux) či oslabené chodidlá, tak nasledovné riešenie vás bude zaujímať:

 

V spolupráci s Be Lenka pripravujeme špeciálne vložky stimulujúce klenbu a korektor na vbočený palec. Očakávame, že za pomoci týchto pomôcok a praktických protokolov (metodických postupov) budete schopný svoj problém vyriešiť v priebehu 12-24 mesiacov. Natrvalo. O tom ako sa nám darí v projekte, budeme všetkých čo si zaregistrujú email priebežne informovať. Čoskoro budeme potrebovať aj dobrovoľníkov - testerov, ktorí nám budú poskytovať dôležitú spätnú väzbu. Nenechajte si preto dianie v tomto projekte ujsť. Svoj email registrujte TU:

 

Prihláste sa do odberu správ k tomuto projektu: Chodidlá
(musíte byť prihlásený do svojho osobného účtu)

 

 

V prípade otázok ma neváhajte kontaktovať:

 

  • PaedDr. Vlado Zlatoš, PhD.
  • vlado (@) vladozlatos.com
  • 0904 140 304

 

 

 

 

Vytvorte si účet



Vyhľadávanie

NAŠE PROJEKTY

Vlado
Tina

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem